血橙的功效与作用禁忌有哪些
血橙富含花色苷、Vc、黄烷酮、羟基苯乙烯酸等营养成分使之具有抗养化、抗癌、降血压、增强免疫力和防止心血管疾病发生等生物活性，下面是小编精心推荐的血橙的功效与作用禁忌，仅供参考，欢迎阅读!
血橙的功效与作用
1.血橙中富含维C，是良好的维C来源，维生素C有很好的排毒养颜作用，是生命活动不可缺少的营养元素，富有抗氧化，强化免疫系统，抗癌防癌功效。
2.血橙中富含黄酮类物质，黄酮类物质具有抗炎症，抗肿瘤，强化血管和抑制凝血的作用，经常脐橙可以保护心血管，降低心脏病的发生几率。
3.血橙富含膳食纤维和水分，吃脐橙开胃消食，丰富的膳食纤维有清理肠胃的功效，能促进肠胃蠕动，有利于清肠通便，排出机体有害物质，可以有效改善便秘。
4.血脐橙中的维生素P是维生素C的重要保护物质，它可以防止维C被破坏，增强维生素的效果，可以加强毛细血管，防治牙龈出血。
5.血橙中含有钾元素，钾元素能够维持神经、肌肉的正常功能，能够调节体液平衡、促进钠元素的排出，能够利尿消肿、降低高血压。
血橙的营养价值
血橙果肉中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素P、钾元素、钠元素、钙元素、镁元素、铁元素、锰元素、锌元素、磷元素、硒元素、果胶、橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸等，血橙果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。
血橙的作用
1.美容养颜
血橙中含有丰富的维生素C，而维生素C能够抑制色素在皮肤的沉积，让肌肤更加的白嫩，美白肌肤。并且血橙中还含有黄酮类化合物，黄酮类化合物和维生素C一样有很好的抗氧化作用，能够清除人体内多余的自由基，从而起到抗衰老的作用，所以食用血橙能够美容养颜抗衰老。
2.保护血管
血橙中含有橙皮甙，而橙皮甙这种物质能够降低人体内毛细血管的脆性，保护血管壁，增强血管的弹性，从而预防微血管出血。所以食用血橙能够保护血管。
3.降低血脂
血橙中含有大量的果胶，而果胶有助于排出人体内的脂类物质和胆固醇，防止胆固醇在血液中沉积，从而起到降血脂的作用，所以食用血橙有降血脂的功效。
4.促进血液循环
血橙有一种独特的香味，这种挥发性香精油的气味能够促进血液循环，所以很多的精油都要添加这种挥发性香精油的成分，能够促进血液循环。
血橙功效作用
血橙，首要被种植在西班牙、意大利和北美，我国首要散布在四川、湖北、湖南、江西赣州、江西抚州等地区。为芸香科柑橘属植物橙的变种。有开胃生津、降逆止呕、化痰止咳、宽肠通便、降血脂、维护血管、抗衰老、抗癌的成效，可用于食欲不振、胸膈满闷、厌恶欲吐、肺热咳嗽、喝酒过多、高血脂、肠燥便秘等症。
血橙中富含维C和维P以及胡萝卜素，能够按捺致癌物质的形成，还能软化和维护血管，促进血液循环，下降胆固醇和血脂;维生素P能够有用避免维C被损坏，有增强毛细血管壁弹性，维护血管的效果。
血橙性寒，味甘酸，富含大量的维生素和矿物质，吃血橙能够生津止渴，开胃下气，其诱人食物香味还有改进食欲的效果。
血橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有按捺胃肠道平滑肌运动的效果。因而厌恶肠胃不适的时分也可吃点血橙止呕，比如前庭灵敏容易晕车的人，或许早孕反应严峻的时分，能够随身携带一个血橙缓解不适症状。
血橙的禁忌
因为血橙当中富含有一定量的糖分，因此血糖增高的糖尿病患者禁忌食用过多，否则会引起血糖增高，不利于糖尿病病情的控制。