2023处暑节气养生方法？
处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。下面小编带来2023处暑节气养生的方法，大家一起来看看吧,希望能带来参考。
2023处暑节气养生方法
穿衣上：虽有“春捂秋冻”一说，但处暑过后，早出晚归者要注意添加衣服。特别是夜间外出，要多穿衣服。
锻炼上：早晚可适当运动，中午气温偏高，仍需要避免室外运动，特别是患有高血压的中老年人，不宜晨练一直到太阳当空。
饮食上：有些人在处暑过后往往胃口大开，但此时仍不宜多吃肉类等高蛋白食品，可选用适合健脾胃的食物如薏米、莲子、扁豆、冬瓜等。
夜寝时：白天若室温不高可不开空调，开窗使空气流通。晚上入睡前，应关好门窗，因深夜往往降温幅度较大。
灭蚊：处暑过后仍是蚊子繁殖高峰期，必须重视家居灭蚊，喷洒杀虫剂。需要注意的是，仅用驱蚊灯是不能杀灭蚊子的。
2023年立秋时间几点几分几秒钟
2023年处暑是几点几分几秒2023年处暑时间2023年暑假是公历2023年8月23日16时52分，农历贵茂年7月8日。夏天是二十四节气中的第十四个节气。窦指的是西南方;太阳的经度达到150度;这个节日在每年的公历8月22-24日举行。取夏热即“出夏热”，即在炎热中离开。
2023处暑节气的天气特点
温差
仅仅用气温开始降低来描述夏季节气是不够的。较低的温度只是现象之一。这种现象背后的原因是太阳的直射点继续向南移动，太阳辐射减弱。二是副热带高压跳跃式南撤，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出脚露边。
秋天的天空很高，空气清新——令人振奋的秋季气候
在开始影响我国的冷高压控制下，下沉干燥的冷空气率先宣告东北、华北、西北地区雨季结束，率先开启了一年中最好的天气。秋天是清爽的。夏季，只有东北和西北地区真正进入秋季。但是，每当冷空气影响我国时，如果空气干燥，往往会带来大风天气，如果大气中有暖湿气流，往往会形成像样的秋雨。
深秋干暖的气候
虽然夏季占主导地位的副热带高压大踏步向南撤退，但它绝不会轻易放弃主导力量，轻易退守西太平洋海域。在它控制的南部地区，刚刚感受到秋天一丝凉意的人们，往往在夏末酷暑的时候又感受到了炎热的天气，这才是名副其实的‘秋老虎’。
今年处暑的前一天是什么节日?
今年(2023年)处暑的前一天是中元节。中元节又称盂兰盆节或孟蜀盂兰会，是中国传统的民间节日之一。在农历七月十五这一天，人们会向祖先和亡灵表达敬意，供奉祭品，并进行各种活动，例如点燃纸钱、放河灯等。
2023处暑有什么习俗
祭祖、迎秋
处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起,就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛,架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。