姚姓在全国的分布如今主要集中于浙江、安徽、广东、江苏四省，在宋版《百家姓》中名义上排第101位，中国百家姓氏名义上排行第51位。以下是小编整理的姚姓的起源和来历，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
1. 源自舜帝
根据《通志·姓氏略》来看，姚姓的正宗氏族源自舜帝姚重华，最初舜帝因为自己的出生地为姚墟，所以将自己取姓为姚，而之后他的子孙也就以地为姓，最终形成了姚姓家族，这一分支也是姚姓最古老的一脉族人。
2. 源自女癸
女癸是舜帝的妻子，当时属于母系氏族，所以也有人猜测姚姓是源自舜帝的妻子女癸，上古时期的人都是以母为姓，表示氏族的起源，而父亲大多为氏，当时都是将父母的姓组合形成的名字，比如姜姓起源和来历中提到的，姜姓就是“癸女的后代”，主要是将母亲癸字的下面加上女，而另一支女癸的后裔则是在癸字的左边加上女，从而形成了姚姓。
3. 源自姚国
在春秋时期的初期，舜帝的后裔中有人建立了姚国，最终他的子孙就以姚为姓，最终也逐渐形成了姚姓氏族，成为姚姓的第三支来源。
4. 源自少数民族改姓
与赵姓起源和来历一样，姚姓氏族中也有部分少数民族改姓而来的，其中包括蒙古族、满族、德昂族以及水族等，比较典型的就是元明朝时蒙古族的禹尔部就有人被赐姓为姚，是一位叫做“饶五十”的人因功被赐汉姓为姚姓，改名为姚名智。还有女真族的岳佳氏也在东汉末期之后也改姓为姚。还有德昂族的拉耐氏也因为长期驻兵在姚安，所以最终改姓为姚。
先秦时期，姚姓主要的活动地区在河南、山东。秦汉两晋时，姚姓已经播迁到北方各地、江南各省，西北羌族姚姓的兴起和进入中原，大大扩增了姚姓人口的数量，同时甘肃洮水地区的姚姓南下四川和西南地区。唐朝的两次移民东南，姚姓开始进入福建和广东。明初，姚姓进入台湾。
宋朝时期，姚姓大约有32万人，约占全国人口的0.41%，排在大姓的第五十六位。姚姓第一大省是河北，约占姚姓总人口的25%。主要集中于河北、浙江、陕西、江苏，这四省姚姓大约占姚姓总人口的60%;其次分布于四川、山西、广西、安徽、河南、江西六省。当时的河北、江浙、陕西是姚姓的三大聚集中心。
明朝时期，姚姓大约有55万人，约占全国人口的0.59%，为明朝第三十三位大姓。在全国的分布主要集中于浙江、江苏，这二省姚姓大约占姚姓总人口的45%;其次分布于广东、江西、安徽、山西四省。浙江为姚姓第一大省，大约占姚姓总人口的32%。宋元明600余年，姚姓人口主要向东南迁移。姚姓人口的重心由北向东南转移，浙苏赣皖是姚姓分布密集区。
在当今姓氏排行榜上名列第62位，属于大姓系列，人口约504万，占全国人口总数的0.3%左右。 宋至今千年中姚姓人口的增加率是呈∧形的态势。在全国的分布如今主要集中于浙江、安徽、广东、江苏四省，大约占姚姓总人口的26%，其次分布于河南、四川、河北、湖北、湖南，山东这六省又集中了33%的姚姓人口。安徽为当代姚姓第一大省，居住了姚姓总人口的8.7%。全国形成了以皖浙苏、粤湘为中心的两个姚姓高聚集区。从明朝至今600年期间，姚姓人口流动由东南部向华中、华北、西部的回迁十分强劲，大于由北向南的迁移。
姚姓在人群中分布频率示意图表明：姚姓分布很广，但不均衡。在皖苏浙大部、上海、江西北部、湖北东部和西北、湖南西部和东北、广东大部、桂贵、云南东部、四川西南、重庆南部、福建南部、陕西中部、河南西部、宁夏南部、甘肃东部、山西南端、黑龙江东部和西部，姚姓占当地人口的比例一般在0.44%以上，其中中心地区可达0.8%以上，以上覆盖面积约占了总国土面积的19.4%，居住了50%的姚姓人群。在青海湖和云南横断山脉以东的其他地区，姚姓占当地人口的比例在0.22%一o.44%之间，以上覆盖面积约占了总国土面积的45.3%，居住了49%的姚姓人群。
郡望
西平郡
西汉置，西羌姚氏一支，姚辩祖上。
武威郡
西汉置，主要是姚辩一支。
吴兴郡
周朝置县，秦汉设吴兴郡,三国时期吴国宝鼎元年(丙戌，公元266年)置郡，治所在乌程(今浙江吴兴)，其辖地今浙江省临安至江苏省宜兴一带。东晋朝义熙初年(乙巳，公元405年)移至吴兴(今浙江吴兴)，当时辖地在今浙江临安市、湖州市、余姚市、杭州市、德清县、兼有江苏宜兴一带县地。公元前13年舜帝69世嫡长孙西汉大臣姚平举家定居吴兴,隋朝仁寿2年(壬戌，公元602年)因濒太湖改名湖州。唐朝时曾改湖州为吴兴郡。姚氏成为吴兴大族、望族，吴兴成为姚氏郡望，姚氏成为吴兴郡姓。外迁异地子孙遂以吴兴标谤郡望。福州闽东地区姚氏，都是吴兴姚氏分支。所以，族谱、楹联都标明吴兴望族、吴兴衍派、吴兴郡姓。
南安郡
西汉时期置县，治所在狄道(今甘肃省 陇西县)。东汉朝中平五年(戊辰，公元188年)分汉阳郡再置郡，治所亦在狄道(今甘肃陇西渭水南岸)，其时辖地在甘肃陇西县东部及定西、武山县一带地区。南北朝时期的梁国天监年间(公元502～519年)亦置南安郡，其时辖地在今甘肃省西部各县，为全省三郡之一，辖兴、泉、漳三地。隋朝开皇九年(己酉，公元589年)改郡为县。
堂号
三畏堂：出自《论语·季氏》：“君子有三畏，畏天命，畏大人，畏圣人之言。
历山堂：纪念圣祖舜帝征庸前长耕历山。
堂山堂
耕历堂：纪念圣祖舜帝征庸前长耕历山。
潮山堂：长乐
穹窿堂：宁德
中山堂：闽侯
天马堂：屏南
隆山堂：福安
中沁堂：莆田
罗山堂：晋江
仙源堂：黄柏
南溪堂：浦城
圣仁堂：舜帝是至仁圣明的帝王。
求正堂：以舜帝至圣至仁至善至孝至义为正而谓名号。
仁圣堂
存仁堂
南安堂：以望立堂。
世德堂
吴兴堂：以望立堂。
藻镱堂
谐孝堂
承德堂
重华堂
上郡堂