为什么立冬要吃羊肉
1.羊肉性温，立冬后食用可以温补，增强御寒能力。
2.羊肉富含蛋白质，脂肪含量较少，还含有核黄素、维生素B1、维生素B2、尼克酸等营养物质，有助于人体能量的生成和促进脂肪的转化，起到平衡饮食的作用。
3.羊肉宜与萝卜搭配烹调，可以去除羊肉的膻味，滋补的效果也更好。
