立冬过后吃羊肉好吗

立冬过后吃羊肉好吗

立冬过后吃羊肉是很好的。

在冬天，适当吃一些羊肉是有益的，因为羊肉性温，冬天吃羊肉不会感觉寒冷，而且可以补充能量、温暖身体。此外，羊肉富含蛋白质、维生素B1、B2和B6以及铁、锌、硒等营养成分，可以提高身体的免疫力，起到补血温补、补气温补、温中益气、温补脾胃等作用。

但是，如果吃了太多的羊肉或其他食物，可能会增加身体消化食物的时间，甚至会引起肠胃不适。因此，适量食用是好的，不要过度食用。