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立冬后不能吃寒性食物，包括柿子、西瓜、梨子、猕猴桃、香蕉、苹果等，以及绿豆、绿茶、桑茶等。
1.梨：有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。
2.苹果：有补心益气、生津止渴、健脾胃、开胃的功效。
3.板栗：板栗含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、矿质元素等。
4.猕猴桃：富含丰富的维生素C，能起到防晒保护作用，还有降低胆固醇、促进消化、美化肌肤、抗癌防癌等功效。
5.柚子：能够降低血液的粘稠度，减少血栓的形成，有利于预防脑血管疾病。
6.柿子椒：可以健胃消食、生津止渴、润肺利咽、解毒排脓等。