植物田七很多人都见过，知道它的根是一种功效出色的中药材，而田七这种植物每年春天长出的鲜嫩叶子还是一种能供人类食用的绿色蔬菜，下面是小编精心推荐的田七的功效与作用禁忌，仅供参考，欢迎阅读!
1、延缓衰老
三七里面含有大量的多糖、葡萄糖以及单糖等，具有生理活性，可达到抗衰老以及活血化瘀、美容养颜的效果。三七也能够清除体内的自由基，增强了其抗氧活性，减轻了自由基所带来的连锁反应，降低了血液里面脂质过氧化，从而达到了抗衰老的功效。
2、能够防止乳腺疾病
从中医的角度上来说乳腺疾病是因为气血运行不通畅以及肝气郁结或者内分泌失调所引起的。正好三七，含有的多种皂苷能够溶解血管中血液的垃圾，帮助清洁血液，疏通了血管，改善了气血不流畅的问题。
3、祛斑养颜
三七里含有的挥发油成分能够清除身体中的自由基，延缓了衰老。含有的黄酮类物质抗氧化功效比维生素e强10倍以上，能够调节内分泌，防止暗疮的再生。另外也能够清除内分泌失调所引起的黑色素沉淀以及晒斑。
4、能活血化瘀
中医认为子宫肌瘤是淤血停滞所引起的，治疗原则应该以活血化瘀以及软坚散结为主。三七能够达到活血化瘀的效果，能够辅助治疗子宫肌瘤所引起的腹部疼痛以及子宫出血，含有的三七素能促进血小板凝聚。
1、补充营养
田七叶是一种口感鲜嫩，营养价值极高的绿叶蔬菜，人们使用这种蔬菜后，不但能吸收大量碳水化合物和纤维素，还能吸收丰富维生素和多糖以及三七皂苷等多种对人体有益的营养，它能促进人体代谢，并能增强身体多个器官功能，对维持人体健康有很大的好处。
2、清肠排毒
滋阴润燥，清肠排毒也是田七叶的重要功效，因为这种蔬菜性质微寒，而且还有大量纤维素，它能清理人体内的热毒，并能加快肠道蠕动，提高肠胃消化功能也能加快身体内大便排出，能让人体内的毒素随大便一起排出体外。
3、化瘀止血
田七叶能入药它入药以后能化瘀止血也能消肿止痛，在人们出现外伤出血时把它研成细末，直接外敷在伤处就能快速止血，而人们在出现跌打损伤引发肿痛时及时食用田七叶也能让肿痛症状消失，能让伤者痛苦很快减轻。
1、孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、治疗肝纤维化等。
4、请勿过量:一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用:早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
田七叶营养丰富保健功效出色，但它食用时也有一些禁忌需要多注意，田七叶具有一定的活血作用，它对人类血管有明显刺激作用，那些本来就患有慢性出血性疾病的人禁止吃田七叶，不然会让他们病情加重，不利于病情恢复。
虽然三七能带来这么多的好处，但是每天的食用量控制在10克以下，女性在月经期间以及风热感冒期间不能吃三七，以免引起身体上火。胃肠道功能健康的人群空腹吃三七，此时吸收能力比较好，能够最大限度吸收里面的营养成分。